Tasha Clavel
« Le Pilates aide à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit. »
Joseph Pilates
J’ai découvert le Pilates il y a 13 ans à la naissance de mon troisième enfant après beaucoup de rééducation et d’incertitudes quant à une opération éventuelle. Grace à une grande assiduité et à l’enseignement extrêmement précis de mon professeur d’alors, en quelques mois il n’est plus question d’opération. Encouragée par mon professeur et par le bien être que me procure le Pilates j’ai décidé de me reconvertir en entamant une formation professionnelle de Pilates.
Aujourd’hui, j’enseigne le Pilates en petits groupes, en duo ou en solo, dans des centres, en entreprise ou à domicile. Et évidemment sur Zoom (en ligne)!
Je suis dans le 19ème arrondissement de Paris (75019).
J'ai réalisé ma formation à l’école Polestar Pilates, reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP). Je me suis plus tard formée plus précisément au Pilates prénatal et post-natal avec Polestar et l’Institut Bernadette de Gasquet - avec une certification de la méthode APOR (Approche Posture Respiratoire). J'ai également suivi une formation au Scolio-Pilates ainsi qu'une méthode appliquée aux prothèses de hanches et de genoux chez Polestar.
Je suis certifiée par la Fédération Sports pour Tous en tant qu’Animateur de Loisir Sportif.
Mon désir d’approfondir mes connaissances et l’intérêt que je porte à mes élèves me pousse toujours vers de nouvelles formations.
La méthode Pilates, ou comment prendre soin de soi à chaque instant.
Le Pilates remodèle la silhouette en développant une musculature harmonieuse. Améliore la posture générale et la force des muscles profonds et stabilisateurs du dos. Améliore l’équilibre, la coordination, la circulation sanguine, la force et la souplesse.
Aide à la prévention des blessures, à soulager les douleurs dorsales chroniques.
Le Pilates est une discipline à la portée de tous qu’elles que soient nos expériences de vie, nos capacités ou nos contraintes, elle permet à tous de renforcer et rééquilibrer son corps, à en prendre soin de façon quotidienne.